運動大嫌いだったけれど、夏にアメリカ旅行でついた脂肪が、なかなか落ちなくて、YouTube 見ながら運動始めた。シニアとビギナー向けのダンスワークアウトを30分、ノンストップでやったら、翌日、脇腹に激痛。ギックリ腰かと思い、整形外科に行ったら、腹斜筋の筋肉痛だって🤭ここまで運動不足な人って、なかなかいないですよね…😝