Cuantos años tenían en el gimnasio cuando se dieron cuenta lo importante que es la práctica de conexión mente-músculo al entrenar ??? Empiezo yo: hace no menos de 6 meses (llevo casi 3 años en el gym) 🥲

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2024-11-10 19:17

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Paola Granados ☯︎
paogra_

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20 分鐘內	Nico _nico.veron_	A los primeros 3/4 meses de entrenar me di cuenta, es fundamental respirar y concentrarse, llevo maso menos 3 años también
一小時內	Lazo lazo_andres_k	Es como los que hablan de variación del movimiento- bro no xd, realmente lo importante es hacer bien la técnica, sobrecarga progresiva, rangos completos entrenar en intensidades de rir1 y fallo