Note! 1、Outside whip要注意一樣是使用身體，我今天用太多手了。 2、post 之後代表leader跟follower的距離不會改變了，今天我有幾次post 了之後還往follower的方向去，這樣connection就直接掰掰，如果要做這個，那就先不要post。 3、要注意follower的weight tranfer極限，如果一直給空間就會讓follower多踩step。 WCS