Es así, tal cual! ✨ A mí me está siendo de ayuda "anclar" las situaciones que me hacen sentir segura en el vínculo que sea, para que cuando aparezca la alerta por mi herida del pasado ser consciente de que es eso...pasado, y que la actual situación es otra. Llevar escrito un diario, anotar en el celular los hechos que son muestras de afecto, y que dan seguridad...para que cuando estoy vulnerable tenerlos escritos ...