아침에 일어나서 폰을 보지 않고도 잠에서 깨는 방법을 찾고 있음. 나는 저녁형 인간이라 아침마다 일어나는 게 너무 힘들어. 회사 다닐 때는 매일 아침이 지옥이었음. 일어날 때마다 세계 멸망을 염원할 정도였어. 퇴사 하고 10시에 일어나는데 이렇게 늦게 일어나면 그날 늦게 자고, 결국 다음날 늦게 일어나고, 노력 안 하면 계속 취침과 기상시간이 늦어짐. 그래서 9시에는 일어나려고 노력하는데, 한번 눈은 뜨지만, 다시 잠드는 일이 많음. 그래서 어쩔 수 없이 폰을 보게 되는데, 폰을 보고 있으면 자연스럽게 잠은 깨지만, 1시간은 족히 침대에 누워서 폰만함. 그래서 폰 말고, 쉽게 잠에서 깰 수 있는 방법을 찾고 있음. 오늘은 블라인드를 다 올리고 자서 햇빛이 들어올 수 있게 해보았지만, 효과가 없었어. 계속 다시 잠들려고 해서 폰을 보게 되었고, 결국 이제야 침대에서 일어남. 혹시 아침에 눈떴을 때 다시 잠들지 않고, 잠에서 깰 수 있는 좋은 꿀팁 있으면 알려줘! 고마워!