Bbrp tmn di gym pd jerawatan di punggung. Biasanya ga cocok sm kandungan protein & hidden sugarnya. Mgkn ganti formulanya yg paling bagus hydro whey dibwhnya isolate atau mgkn bs ganti merknya Aku pk muscletech suami pk dymatize.

Kebetulan saya juga dulunya pejuang jerawat yg lumayan parah kak🥲 saya ada konsumsi salah satu merk protein selama masa recovery & justru itu membantu utk memudarkan jerawat & skrg udah mulus bersih dr jerawat!💗 Kalau protein yg saya konsumsi itu organik, non-GMO, bebas purin, bebas 3P, bebas gula, bebas laktosa, jd aman banget buat tubuh & kulit jg Kl bisa kurangi protein yg berbasis susu (whey), dmn bisa memicu jerawat karena kandungan hormon & susu dapat meningkatkan produksi sebum☺️