👟하루 10분 산책_1일차🚶🏻‍♀️ 오늘부터 하루 10분 산책하기로 했음. 낮에 활동을 잘 해야 밤에 잠을 잘 잘 수 있다고 한다. 잘 자야 아침에 잘 일어 날 수 있다고 하니 숙면을 위해서라도 하루에 10분씩만이라도 나가보려고 (아니면 며칠씩 밖에 안 나가서...) 10분이 뭐냐, 씻고 옷 갈아입는데 시간 더 걸리겠다 하는 사람도 있겠지만, 나 같은 집순이는 일단 밖에 나가면 집에 돌아가고 싶기 때문에 10분부터 시작해야 함. 현재 목표는 운동의 의미보다는 햇볕을 쬐는 것이 목표.