第一回の練習は4名しか集まらず 35キロ予定でしたが来たメンバーの走力に合わせ20キロに短縮しました まだ皆さんレース前やトレイルランのレースなどで忙しいようですがぼちぼちマラソンモードに切り替えて行きましょう 2月の別大や熊本城マラソンに合わせて練習しますので段階を踏んで徐々に上げていこうと思います 次は11月23日か24日にやる予定です あまり厳しい設定にしてもだれも来ないので 次は㌔4分半くらいで20〜30㌔走にしようと思います 多数の参加お待ちしております