O quê eu queria que crescesse: quadríceps O quê cresce: trapézio Aí você me pergunta: -voce treina trapézio? Não

2024-11-11 23:28

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2 小時內	Vinicius Hessel vinihes	Vc faz elevação lateral?
11 小時內	Gustavo Coelho gustavocoelho.ai	É a genética kkk, eu queria crescer costas e fica aumentando as pernas e glúteo mesmo eu treinando 1 vez na semana e tudo leve