[스위치온 다이어트 16일차-3주차] 시작 무게 77.4kg 💖공복몸무게💖 74.6kg(-0.2kg)➡️74.2kg(-0.4kg) 💖수면💖 6시간 💖식단💖 MD 아침 영양제💊 2P 옥수수,연어, 아보카도1/2, 스키야키 9P 육회 10P 영양제 💊 💖운동💖 걸음수 4,165 💖물💖 1600ml ✨메모✨ 컨디션 회복을 위해 옥수수로 탄수 채우기😂 어지럼증 확실히 좋아졌다. 오늘은 운동도 좀 쉬어줘야겠다 싶어서 병원 갔다가 오는 길에 산책 좀 하고 집에서 쉬었다. 집에있으니까 워치도 안껴서 걸음수 5000 미만인데 그거보단 더 걸었겠지?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 단백질쉐이크도 안챙겨먹고 식사 시간도 엉망이지만 하루쯤이야 뭐 😟 내일부터 열심히 하지뭐🔥🔥