11.12。day17 93.1kg （在家耍廢玩暗黑破壞神2刷裝中） 茶葉蛋×1溫泉蛋×1 黑咖啡×1 乳酸飲料（200cc)×1 。 為期30天已過半，除了其中三天裡，一天正常吃，另外兩天放給他空腹掉回原本體重才又繼續放給他掉，這接近完全斷食的方式，一個月完全待在家耍廢再加上有事做能讓你入迷忘食，才有可能這樣搞，這餓起來可能會讓你發瘋想暴飲暴食，正常人還是找專業的尋求正常途徑比較好。