사업을 시작하고 지키는 루틴 아침 ☀️ 1. 아침명상 20분 • 유튜브 명상음악 자연 소리에 집중하면 잡생각 사라짐 2. 영양제 챙겨먹기 • 다크써클, 원형탈모, 임파선염, 코로나 등 걸리며 면역체계가 무너진 이후 열심히 7종 챙겨먹음 3. 성경1장 읽고 기도 • 기다림과 지혜를 얻을 수 있도록, 스스로를 높힐때와 낮출때, 입을 열때와 닫을때를 구분할 수 있도록 기도함 4. 하루 계획하기 • 우선순위를 나눠 업무정리 (급한데 중요한 것, 급하지 않은데 중요한 것, 급하고 조금 중요한 것, 급하지 않고 조금 중요한 것) 오후 🌙 1. 5000보 이상 걷기 • 헬스장에서 제일 좋아하는 회비내고 안가는 1인 이렇게라도 근력 키워야 함 2. 물 2L 마시기 • 수많은 내부/외부 미팅에 입도 마르고 목도 아파 수분충전 충분히 해줌 3. 저녁 따듯한 물 샤워 • 씻는거 미루기 장인이였음. 샤워하니 자기 전 리프레쉬 되어 하루 한 일 정리가능 1000명프로젝트