Огромную не надо есть, надо есть обычную) если ужинать неплотно и не перед сном, то встаешь с чувством голода и завтрак залетает на ура)

С трудом 😅🙈

Я пока не позавтракаю, не начну работать. Завтракать нужно обязательно, причем обязательно съесть сливочное масло хорошее или любые другие правильные жиры. Иначе, привет, камни в желчном пузыре! Можно не ужинать, но завтрак нельзя пропускать. А чтобы захотелось кушать утром, сразу после пробуждения нужно выпить стакан теплой воды. Пока будете умываться, одеваться, вода "заведёт" ЖКТ, и вы захотите кушать.

Люблю завтраки. Стараюсь делать их разнообразными) кашки, йогурты, фрукты, блинчики, блюда из яиц, чай, кофе.. ммм вариантов много) завтрак должен быть плотным)))

Не завтракаю!!! Даже честно пыталась себя приучить завтракать, так как все вроде как это делают, муж не успеет встать и бежит на кухню, в отпусках в отелях завтрак. Но мой организм решительно против, первый прием пищи 12-12:30, до этого небольшой кусочек черного шоколада. И вообще завтрак нужно заслужить ))