今日からファスティング準備食🔥 準備食…2日 酵素ドリンク…５日 回復食…2日 準備食は肝臓を休ませるのがコツなので、 お酒、小麦粉、白砂糖、魚、お肉などは抜いてく。 普段からお酒も小麦粉も白砂糖もほぼとらないから、特にストレスもなし。 お肉も魚も食べてないけど、すごい満足感😌💓 はぁあ、手作り料理が1番ホッとする😮‍💨✨