初めまして！ マタニティヨガ講師をしている者です！ ・陣痛を乗り越えるには深呼吸を意識してください！痛いからどうしても「痛い！！」と叫びがちですが、叫ぶと体力を消耗するので、叫ぶ→深呼吸に変えるだけで全然違います。 ・退院着は着たい服でいいと思いますよ😍授乳しやすい服でOKだと思います ・誘発は未経験なのでわからないのですが、誘発の前に陣痛が来る可能性は全然あると思いますよー！