我不知道自己是否有憂鬱症但我真的很不快樂沒有動力生活什麼事都不想做也不想社交我該怎麼辦😭

2024-11-12 13:11

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12 分鐘內	黃俞豪 yhhuang4144	別給自己太大壓力，先簡單深呼吸，慢慢呼氣與吸氣，假日往大自然走走，好好吃飯、睡飽
17 分鐘內	啦啦啦 rattenn	去旅行！
21 分鐘內	Jwu oxk772	在生活過得下去的前提下，做自己比較快樂，以前聽過很多的憂鬱都因爲太在乎別人的眼光與想法，加油，希望你能找到屬於自己的生活方式
30 分鐘內	蔡玉霞 yishiatsai	我也是好慘
32 分鐘內	Jia Min Tan misspandamin	如果坏情绪没有维持很久的话就应该不是持续2周以上且有躯体化症状才算是
一小時內	星 harry._.95.10.22	看醫生吧！我輕憂看了半年現在好很多了！
一小時內	Betty Huang betty.huang.526	要不要去看醫生
2 小時內	Lily_cc lily_1233157	可以問一下AI，他會給出初步建議再看看下一步怎麼做
2 小時內	Winnie Lin fairyangelevil	這些症狀其實滿多人也會
2 小時內	wowwow wowwow2453	不要管是不是憂鬱，只管自己是不是要在每一天裡有吃好喝足睡飽有做事方向和滿足自己的微笑。快樂或是不快樂都不是別人給，主人是自己喔。快起自己喜歡的方向！！