不懂就問脆 想請問一下各路健美派、健力派、舉重派大神。 一週五練，肌力訓練四年，練出這種肌肉水平， 卻附帶一大堆傷病，這正常嗎？ 我同事75公斤，深蹲150，也沒髖關節痛， 還跟我們去打排球，是不是因為蹲不夠重。 是不是因為照片中主人公蹲的太重， 各路大神練的都不重，所以都沒什麼受傷。 小弟就是傳說中健身房的細狗教練， 我覺得他這樣好巨，我都練不到。 （反串要註明）