На ночь глядя дарю вам лайфхак как быстро уснуть 🥱 нужно начать считать, но счет должен быть ОБРАТНЫМ, для меня оптимально начинать с 40. Если отвлеклись, попробуйте заново, не бросайте! Лично для меня обратный счет работает лучше, реже отвлекаюсь 💭⤵️