急に太ると腰が痛くなるのかな？！ 腰と背骨の痛み、半端ない。 お風呂もサウナも入った。 (コレで治ると思った) どなたか、即効性のある解消法を教えてください。 4日後に、お一人様で日本から、めちゃんこ遠い所に飛ばなきゃいけない。初老の54歳です。 誰かーーー😭