登山するように、なってから、食事を氣にしてます 極力動物系の食事は摂らないようにしてます 動脈硬化予防で野菜中心でタンパク質は 豆類にしてます、野菜はプチトマトが食べた時に いいエネルギーを感じる、味噌汁は毎日飲む やはり麹が良いですね、お茶はヨモギと赤松の 入ってるお茶を飲む、添加物は摂らないよう 気をつける、後氣にしてるのは電磁波ですかね レンジとIHなど、電気調理器具は使わない スマホは4Gで使うなど。