人際斷捨離， 別勉強跟合不來的人相處， 把心變堅強，就能清空雜亂的心， 自然把健康心靈的人吸引過來。 負面的話聽多了會產生負面能量， 別和愛抱怨或製造煩惱的人 聊深入話題， 聊一些輕鬆的事，點到為止即可。 有些人出自真心關心他人， 影響自身情緒， 耗費掉太多自我能量， 聰明人會克制自己， 少管閒事，這麼做對精神健康有益。 當有人在吐露對某人的不滿， 別產生共鳴， 你在背後說他閒話， 跟他是半斤八兩， 一時抱怨，無法解決問題， 浪費時間而已。 離開的都是風景， 留下的才是人生， 時間讓你看清一個人， 也幫你留下值得的人。 好情緒很可貴， 停止為不值得的人浪費情緒， 人生要懂得減少， 去掉不重要的人事物， 與其等待別人對你好， 不如你對自己好。 坦然面對平凡， 日子自然不會痛苦， 掌握自己能做到的， 才是真正不愧對自己。 獨處才能真正不顧慮他人， 與人相處是學習， 與自己相處透過調整心態轉化為成長。