Всю сознательную жизнь живу с жёсткой формой ипохондрии. Это когда при малейшем недомогании ты зацикливаешься на своем состоянии, предполагаешь самое худшее, а уровень тревоги зашкаливает и мешает нормально жить. Психолог дал советы, как справляться с паникой, психиатр сказала, что с такой тревожностью от АД станет только хуже. Глобально не помогло ничего. Может, у кого-то есть успешные примеры преодоления подобных страхов? Нетрадиционные методы тоже интересны.