有冇人知道如果我每日跑2公里跑足半年對身體有咩效果？會唔會減到肥？

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2024-11-13 10:48

有冇人知道如果我每日跑2公里跑足半年對身體有咩效果？會唔會減到肥？

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Jason｜HongKong｜堯氏日記
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38 分鐘內	Max Luk lmwxmax	慢跑2公里=10分鐘運動好多人行路返工嘅運動量都唔止，好難會有啲咩效果
一小時內	Pasu Leung pasuleung910	每日跑2公里你身體就會移動咗2公里兩日後就會係4公里三日後就會係6公里四日後就會係8公里 . . . .
10 小時內	Bird nolegsbirdy	應該唔會⋯我跑4k 先消耗咗200卡路里。