串文
串文鏈結2024-11-14 06:27
☑️乾淨飲食才可以顧好腸胃道，
腸胃道顧好才可以有效率的
消化、吸收、分解營養素
☑️控制熱量不是選擇脫脂牛奶，
而是選擇全脂牛奶才可以保持食物完整性，
並且減少沒有營養價值的熱量
（例如飲料、甜點或垃圾食物）
📍 KiOSK
☕️ 髒髒
📝ASP short seminar-Nutrition series 1
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作者
許哲瑞Jerry ｜ 健身教練
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