在一個既放鬆又健康的人身上，心率通常在吸氣時上升，吐氣時下降。此外在正常情況下，每分鐘心跳的變化範圍也可以落在 5~30 拍數之間（平均多落在 8~14拍數之間）。這種變異可視為「迷走神經張力」的常規指標，因為當自律神經系統處於平衡狀態時，每次呼吸都會影響副交感神經所致。壓力和高度警覺會降低副交感神經的參與，使自律神經系統失衡並偏向備戰狀態。另外，深層且缓慢的呼吸會放大 HRV，但 HRV 過大的患者可以使用atropine（阿脫品，一種副交感神經抑制劑）來綏解 HRV。 呼吸專業指南：運用多面向介入方法以預防及改善呼吸失調