Tui nghe kêu là Matcha nó tốt cho cơ thể, có chứa L-theanine và caffeine làm mình minh mẫn hơn khi uống sáng, có chứa chất xơ giúp chống táo bón nha. Nhưng mà nguyên liệu đi kèm ra Matcha Latte có chứa sữa tươi thì khuyên dùng tầm 235ml mỗi ngày (pha chế thì tui k cho nhiều đến mức đó). Kèm theo đó sữa đặc chỉ gây tăng cân(pha chế cho rất ít). Nhưng vẫn khuyên không uống trong thời gian dài. Còn nếu mà bị táo bón thì do ăn uống thường ngày của mình và cơ địa nha.

@zkiligy zô trả lời

Bị bón là do cơ địa hay ít uống nước vs ít ăn rau á bồ, tui pha mỗi ngày uống hoài thấy bình thường à, thậm chí uống riết tiêu hoá nhanh đi rẹt rẹt luôn🥹