謝謝大家的建議 但感覺很多實際上行動的改變 都是治標不治本 因為問題的根源不在我 還是比較想問小仙女們 平常都怎麼應對 主要是心理方面要怎麼想 可以讓自己順順過不要想太多 （原文在我的上一篇🧐）