想請教肌酸粉有咩要注意網上講法千篇萬律冇可能飲一世㗎🤔 萬一肌肉量達到理想想停飲亦有咩要注意

2024-11-14 15:00

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發文後	用戶	內容
34 分鐘內	Chong Fung Lam hoho988	我淨飲乳清🤔
36 分鐘內	詩音仔 shion.mcz	無嘢需要注意，飲完無不良反應就得
一小時內	Christopher Law yuen_678	飲protein 就ok
一小時內	李蔣 billy_bloooom	買多幾盒廁紙
一小時內	你的肩膀上有肩周炎 yuethung__	有可能飲一世
2 小時內	alleywalker	我日日飲，基本上唔停
2 小時內	samwong029 samwong029	食呢隻每日十10G，大約兩個星期就會LOAD滿[食兩盒]，之後可以買筒裝果D一水肌酸，買日3-5G就夠，唔想食隨時可以停食，影響就係肌肉會排番小小水份出去所以體重會輕左DD同表現會差番DD，唔會影響訓練成果，天然野黎放心食OR停
5 小時內	ᵀᴱᴺᴶᴵ tenji.w	第一次飲屙到清咗成條腸之後就冇飲過所以我都唔知
13 小時內	Coach Angus Hung tinhung_	冇野要注意每日5g慢慢load creatine係要時間loading 開始食左就盡量唔好停太耐因為停太耐要再load過
17 小時內	C magtitte	桶裝底b，要買防潮