初めまして🥰 コメント失礼します🙏✨ ファスティングにご興味がおありなのですね🌿 人生初だと不安なことが多いですよね🥺🥺 ファスティングは自己流は危険なので、 しっかり免許のある方にサポートしてもらうのが1番です！！ そして、yukaさんの体質に合った食事にある程度整えてからファスティングをした方が ファスティング中の空腹感や眠気、頭痛などの好転反応が起きにくくなります🙋‍♀️ もし、詳しくお聴きになりたいということでしたら お気軽にDMお待ちしています💖