Ti faccio i miei complimenti anch'io sto cercando di cambiare vita e di trovare la mia strada. Posso chiederti che percorso hai fatto di insegnamenti?

Ciao Silvia, io ti seguo da ig, ho una pagina come illustratrice. Ti volevo ringraziare perché dai davvero molti spunti di riflessione, ti ho conosciuto anche perché ho anche io intrapreso il grandissimo percorso mindfulness e devo dire che i benefici li ho visti, per lo stesso discorso che hai fatto tu, pensare a me, non in senso egoistico, proprio perché per aiutare gli altri il primo strumento utile è amare sé stessi. Ho ancora molta strada da fare ma la faccio. Tu chiedo un consiglio ⬇️

Quanta meditazione consigli di praticare al giorno?