基礎代謝不單單只有影響脂肪代謝 比你想的還要多 代謝變慢的9️⃣個日常現象 ❶ 辛苦節食餓肚子、努力運動體重都難下降，稍微多吃一點就上漲。經歷反覆減重，體重曲線就像溜溜球一樣上上下下，很不穩定。 ❷ 時常感覺到疲憊，成日困在卡路里和體重的數字題中。一邊壓抑對高糖高脂肪食物的慾望，一邊不受控的用食物解決情緒問題。 ❸皮膚狀況差 肝火大，身體毒素累積，排泄停滯後導致臉上分泌的油脂量急劇增加，早上臉上油膩，粉刺多、痘痘等反覆 ❹小腹微凸 看起來不胖但小肚子大 留言處繼續⬇️