這類人在我眼裡都是「飲控白癡」 那些食物的糖（醣）非常容易被人體代謝，連這些都要散佈謠言，實在有夠荒唐！ 「碳水化合物」現在已經被嚴重妖魔化，處境與上個世紀的「動物油」、「飽和脂肪」，以及世紀初的「雞蛋與膽固醇」差不多。 這些人對營養學一知半解，只會用單一標準判斷食物的好壞，然後還不好好運動提升身體機能🙄🙄🙄