落地時後踢和左手臂遠離身體的運動都有助於在落地時立即保持平衡，使您能夠更快地為分步和下一次擊球做好準備，而不會向側面漂移太遠或向前。這些動作是發球過程中產生的強大力量的結果，不是教出來的。後踢有助於防止向前移動太遠。 • 左手手臂遠離身體，可防止向一側漂移。這就是為什麼我們不會看到年幼的孩子過度抬起後腿或將手臂移離身體，因為他們沒有產生足夠的力量來進行這些調整。沒有它們，它們也能保持平衡。這就是為什麼我們不應該不惜一切代價教導或強迫這些動作。示範幾次並讓球員意識到在發球期間和之後身體的每個部分應該如何移動是很好的。然而，這些元素應該作為發球運動的結果自然發展——在這種情況下，是發球產生的力。