Использовать референсы.Сделать под копирку,а потом уже высекать лишние. Лично я ставил перед собой план на каждый день и не вставал с кресла,пока не добью трек до конца.Но,бывает такое,что не идет вообще,в таком случае я переключался на что нибудь другое,например изучал структуры и анализировал другие треки. Лично на мой взгляд,почему появляется синдром.Из за того,что ты приходишь в тупик развития в песне.Это либо наслушанность данного жанра слабая,либо расфокусировка,нет четкой задачи