HARI 17 TANGAN CIDERA RINGAN . Karena salah tumpuan tangan sy cidera ringan. Anehnya si pemalas ini kok gak skip olahraga, apakah dia mulai goyah hati pemalasnya? . Tapi ya gitu, saya coba ganti dumbbell 9kg dg botol minyak isi cor yg saya pakai lari sebelum lakukan tantangan 50 ini dulu . Hasilnya? Aneh. Rasanya kayak bawa bulu ayam padahal ini hampir 3kg per biji. . Sore ini cideranya sudah mulai reda 90%, semoga besok bisa pakai dumbbell 9kg lagi . Aneh...kok gak libur aja tho! Salam sehat 🔥