最近參加了一個游泳班，全班都是女生，教練也是女生。上了五節課，終於明白之前為什麼7-8年前，學了一個暑假卻游不好自由式。 優秀的教練往往能根據經驗，能在學生幾秒內的肢體動作之間找出問題所在～ 踢腿、踢腿的高度 手的擺動、方向、速度 換氣的方法 雖然還未能完全學會自由式，但身體卻慢慢建立游泳的感覺（肌肉記憶） 因為工作時間，護髮和溫度轉變的關係，決定暫時不再續堂。 還需要研究如何不被泳池的水質傷害髮質