做個記錄 30天完成10000次單手引體 冇話挑戰d咩 只係懶左好耐 冇乜動力 想搵個方法練返著個人 2024.11.30 Day9 EMOM right:5reps left:2reps x50sets Today's Total=350reps 岩岩突然醒起 30日如果唔係每日拉根本唔會夠數😂 可能練完個腦會短路 不過點都好 睇下呢30日可以拉多幾多下😂 聽朝澳門銀馬開跑 而我而家起到玩緊單手引體版馬拉松😂