Le emozioni sono delle reazioni complesse che coinvolgono la mente ed il corpo, scatenate da eventi interno o esterni. Sono delle risposte automatiche a ciò che accade intorno a te o dentro di te. Sono una parte imprescindibile della nostra persona, un mondo del tutto inesplorato, ma che non possiamo non tenere in considerazione. La connessione con le nostre emozioni ci aiuta ad avere un rapporto sano con noi stessi e gli altri. E voi? Conoscete le vostre emozioni?