Все мои 8+ часовые полеты в жизни ни компрессионные чулки, ни регулярное вставания и разминания стоп не помогали, приходилось всегда пить потом диуретик в отеле, чтобы убрать отеки. А после 14-часового полета в бизнесе вообще никаких отеков. Единственный действенный способ это на длительные расстояния летать бизнесом, где есть возможность вытянуть ноги.