自傷行為って、 “自分の体を自分で痛めつけること” ＝実際に体に傷を付ける 　 と思ってたけど… 違うね、これ。 　 ・自分で決めた約束を自分で破る ・時間ギリギリに動いて、焦る ・時間に遅れて「ごめんなさい」で始まる ・自分にガッカリする ・自分の体が求めてる事を無視する ・我慢、耐える、感情を殺す ・眠たいのに寝ない ・トイレ行きたいのに我慢する ・食事を摂らない ・水分を摂らない ・適当に食べる、味わって食べない ・一つ一つの出来事を適当に見る ・ネガティブに物事を捉え過ぎる 　 　 あくまでも、私のやってることであり、 個人の感想です。 　 　 うん、こりゃ自分を大事にしてるとは ならないな🤣 　　 気づいたら、こっちのもの✨ 後は、軌道修正するのみ💖 気づけて、良かった🥰