肌肉裝甲 我身高185，臂展197，體重78。 20多年前我還在球隊的時候，體重只有70。 我是個扁身瘦高的人，從當了教練的那天起，我就知道，我怎麼練都不會比普通的巨巨大。 這是屬性使然、是基因決定的，你不能改變。 就像你怎麼吊單槓，手臂都拉不長到197。 （我學長186，臂展202更扯） 我最喜歡的球員不是喬丹，是卡爾馬龍。 正所謂人缺什麼，就會渴望什麼。 就好像我們都渴望錢， 但馬雲可以說出“錢一點都不重要的鬼話”。 運動訓練，本來就是因人制宜的。 同樣是大前鋒，諾威斯基就不會去刷肌肉， 他那個身板，怎麼刷肌肉都刷不到馬龍的一半。 （但不代表不練肌力，我們不當槓精）。 某些球員，那身板一看就知道硬刷肌肉上限很低，但能發展其他的訓練模式。 就比如活塞隊的漢米爾頓、馬刺隊的文班亞馬。 但某些運動，就非刷肌肉不可，不刷肌肉裝甲，那就屎定了。 比如美式足球、英式橄欖球。 運動員依照屬性、打法、弱點改善、優點強化等不同理由，會有不同的訓練拳譜。 哪裡有什麼都抓來練FP神功的鬼道理。 （ㄟ....怎麼又扯到FP神教了）