【我還是習慣躺平（笑）】 《 原子習慣 ：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 作者： 詹姆斯‧克利爾 譯者： 蔡世偉 出版社： 方智岀版社 出版日期：2019/06/01 話說這陣子都在忙看教科書，拖了幾星期終於把這書看完。本身想說比較有系統地紀錄看過的書，但系統性地紀錄等於更花時間=不想做=會拖延，所以我想根據這本書的邏輯，把行為變得輕易能夠完成才能有效地維持習慣，之後就真的隨心把感受寫下就好。 看畢此書後第一個感想是，明白了為什麼有些人就是會成功，有些人不會。那點差異落在個人怎麼看待自己，以及有沒有能力系統性地控制自己的行動之上。例如我本人就很清楚自己不是個願意把書中練習全都實行的人，原因是我認為那樣做的話，人生變得很累，不是說真的躺平不做事，但至少我希望自己的人生活得輕鬆自在一點。 但我頗欣賞作者的書寫非常有系統，每個章節都會幫讀者整合重點，亦會就建立習慣的原則提供相關練習及例子，同時亦提供資訊提醒讀者習慣的壞處，是本非常完整的「習慣教科書」。 雖然我應該不會完全按書中所說去做，但當中的概念非常有啟發性，對於在各方面都有點停滯不前的我來說是些不俗的提醒。