瘦了10公斤體脂肪發現這4件事每天必做💥 ❶水量喝超過體重的40倍（EX：60公斤*40=2400cc） ❷絕對不碰乳製品（EX：牛奶、優酪乳、優格、起司）串文續⋯👇🏻

2024-11-16 07:13

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一分鐘內	宜庭 yiting92_makeup	❸每天邊追劇邊超慢跑（只要20分鐘） ❹均衡營養學飲食，不用傷身的減肥偏方（EX：瘦瘦針、減肥中西藥、餅乾、咖啡、果凍、瘦瘦茶）原本為了改善便秘的問題試了這個方法誤打誤撞瘦了10公斤（沒有運動&節食）穿衣服的選擇多了好多～終於不用再一直遮肉了🤣 如果妳跟我以前一樣便秘、胖下半身 🎁底下留言「+1」我把秘方私訊你