弘一大師說： 如果你憂鬱了說明你活在過去 如果你焦慮了說明你活在未來 如果你平靜了，才說明你活在現在 當你真正愛自己 你會睡的越來越早 也越來越喜歡鍛鍊 不再糾結和焦慮 變得自信滿滿 去追求有意義的人和事 這個時候你會發現 人生才真正開始