Nyambung cerita yoga yang saya lakukan kemaren, hari ini saya posting olah raga yang rutin saya lakukan juga, 3 kali seminggu saya juga rajin ngegym dan ini sudah dari usia 40 tahun saya lakukan dan sekarang usia saya 57 tahun, sempat off selama 4 tahun dan sekarang sudah 5 bulan saya aktif lagi ngegym, olah raga membuat tubuh saya menjadi sehat dan tidak gampang sakit, saya juga menerapkan pola hidup sehat, tidur diusahakan paling lambat jam 10 malam, n saya vegetarian 😁