『網球反手截擊 動作解析』 上一篇影片我們介紹了正手拍截擊的動作解析，今天我們來介紹反手截擊的基本動作。 動作架構說明： 1.預備+開跳步 良好的開跳步，才會有好的啟動與後續發力擊球時的穩定。 2.轉肩引拍 很多球友在這個步驟會過度拉拍，導致擊球不準或力量過大。 3.跨步擊球 朝10點半方向跨步擊球（右撇子） 向前跨步可以幫助身體的重心轉移，打截擊是靠腳跟重心，不是靠手。（跨步的方向依照來球方向可做調整，但一開始學時，建議都先在10:30做擊球練習）。 4.回復準備姿勢 擊球完畢要馬上回復預備姿勢，準備下一個來球。 注意事項 1.使用大陸式握拍。 2.引拍是靠轉動肩膀，不是手向後拉。 3.利用重心向前的力量擊球，不能單靠手用力。 4.擊到球時保持拍面穩定。 5.拍頭需立拍。 6.擊球前手部的架構要維持好。 初學者可以每天花15分鐘練習揮拍50次，幫助自己熟悉動作架構。 網球 #mamichaeltennis