食物繊維が塩分も糖分もコレステロールも 余計な物を排出させる。 最近腸活を始めていて食物繊維をしっかり取りたくて麦飯始めていたんですが、効果は快便だけではないんですね… 最近、過敏性腸症候群な主人にも麦飯で体調が整ってきてるよう… 塩分の排出効果もあるなら次の健康診断では血圧下がるかな…