พูดคุยเรื่องนี้กับใครสักคน​เช่นเพื่อนเพื่อการกำลังใจ​ปลอดปล่อย​ หรือจากสัญญา​สาบาน​กับสิ่งศักดิ์สิทธิ์​ก็ช่วยได้ ผิดพลาดแล้วก็อย่าผิดพลาดซ้ำและเรียนรู้จากจุดนั้น​ และหาจุดผิดพลาดเพื่อปรับปรุง​ จนเข้าใจและมีวิธีการแก้ไขหรือรับมือ​กับเรื่องรูปแบบเดิม​แบบชัดเจน​เป็นลายลักษณ์อักษร​ก็ยิ่งดี​เพราะเดี๋ยวลืม​และเตือน​ตัวเองในทุกๆปี อ่านหนังสือเล่มthe power of regret ก็ช่วยได้​ บทเรียนจะวนมาซ้ำๆจนกว่าเราจะเรียนรู้​ บางครั้งคิดว่าเรารู้แล้วหมดแล้ว​ ถ้ารู้ไม่หมดมันก็จะวนมาอีก​อยู่ดี​