Есть 3 способа похудеть: 1. Больше тратить 2. Меньше потреблять 3. Выделять гормоны При правильных тренировках вы сможете выделить такой важный «жиро сжигающий» гормон, как саматотропин (гормон роста). Он способствует ускорению метаболизма, улучшению обмена веществ и активному сжиганию жира. Это поможет не только снизить жировую массу, но и улучшить общий тонус и форму тела. Про стато-динамический тренинг - первая, закрепления ветка в профиле