期待已久嘅三跑十公里咁就完咗，我仲記得我早半個鐘上線盡量企前D，一起步就盡量過人，大概未到1k已經離開人潮,9:09通過2k，24:06通過5k,心率keep住over176，最高179♥️5 k後開跌速，最後用咗平均4:59pace完賽sub50不過pb唔到（<4:56pace先pb到）沿途冇望過飛機&風景，出盡奶力往死裏跑🤮過終點一刻感覺終於解脫👼🏻每次賽後諗番都覺得可以再跑好D，下次再跑可以點改善⋯⋯雖然過程辛苦，但總希望有下一次，我諗呢個就係跑步吸引之處～加油👏🏻👏🏻👏🏻